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      這兩天不知道是不是吃壞東西了,我都拉了好幾次,怕自己會虛脫誒,問下拉肚子怎么辦

      這兩天我吃了很多東西,然后也不知道是不是吃壞肚子了,已經拉了好幾次,凌晨都還爬起來…有點怕自己虛脫啊,但是我不太想吃藥,應該沒關系的吧,拉肚子怎么辦?要注意什么啊

      • 提問者:小九兒|
      • 城市:云南省  曲靖市|
      • 瀏覽次數:3621|
      • 提問時間:2019/8/28 11:15
      分享 裝修類別:便民生活

      裝修業主采納

      2019/8/22 14:29

      拉肚子的原因有哪些
      1消化不好
      人們如果吃飯不規律,暴飲暴食,吃一些不好消化的東西或者腸胃功能不是很好都會引起消化不良,從而導致拉肚子。
      2吃太多涼的東西
      冰飲料、冰啤酒之類的東西都有可能會引起腸胃功能錯亂,大腸蠕動變快,從而引起拉肚子。
      3水土不服
      這是因為人們到外面去旅游或者做一些別的事情引起的拉肚子,這主要是因為人們不能很快適應當地的氣候環境。不過這是暫時性的,適應了就好。第四種原因是感染。在人們喝了不干凈的水或者吃了不干凈的食物的時候會引發感染,感冒了會引起腸胃的發炎,吃多了瀉藥或者抗生素之類的,這些都會引發感染。

      拉肚子的快速緩解方法
      1石榴皮泡茶
      把石榴掰開,去掉里面的石榴子,只要石榴皮,之后用開水泡30分鐘之后服用,對腹瀉腹痛有很好的療效。
      2多喝水
      腹瀉病人由于大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。
      3節食
      腹瀉了一定要節食,特別是消化不良性腹瀉,節食可以減少胃腸壓力,起到緩解腹瀉的作用。
      4揉肚子
      腹瀉伴有腹痛,惡性嘔吐等癥,可以雙手搓搓之后,當雙手起熱之后馬上柔柔肚子,可以起到暖胃驅寒的作用,幫助胃腸消化。
      5補充電解質
      馬上喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽之類的東西,能夠迅速補償體內因腹瀉丟失的電解質。
      6喝姜湯,吃大蒜
      姜湯能夠驅寒止痛,大蒜有抗菌消炎作用,兩者能迅速治療腹瀉。

      褪盡浮華頭像
      褪盡浮華   
      回答數:153   |   被采納數:13
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      其他3條回答
      小白的家頭像
      小白的家
      (江西省  景德鎮市)
      2019/7/11 9:41

      首先嘗試一下止瀉吧,用蘋果煮水當茶和會對治療拉肚子很有效,之前小侄女拉肚子就是用這個辦法治好的,口感也比較好。其次是多補水,拉了兩天身體一定很缺水,維生素也會不太夠,可以多蘋果汁、胡蘿卜汁,如果不想和甜的,那就多補充些淡鹽水。拉肚子期間飲食要有所注意,不要吃辛辣刺激腸道的食物,比如辣椒,否則很容易拉的更嚴重,一定要管住嘴。再就是選擇易消化相對清淡對腸胃有益處的食物,比如小米粥、瘦肉粥、酸奶等,調理腸胃的同時攝入足夠的能量。

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      Eason520頭像
      Eason520
      (山西省  晉中市)
      2019/8/22 14:29

      經常拉肚子要注意哪些問題
      養成良好的衛生習慣
       平時應該養成良好衛生習慣,需要做到的就是飯前洗手、便后洗手。
      保持室內空氣新鮮
       保持室內良好的空氣流通,及時做好通風換氣的工作,目的是減少病毒感染的機會。
      食物加熱后進食
       要注意飲食,在日常飲食中應該多吃溫熱的食物,從冰箱中取出的食物一定要充分加熱。
      鍛煉身體
       經常鍛煉身體可以增強體質,提高抗病能力,這是很好的預防腹瀉的方法,可以進行的運動就是適度、運動強度不大的運動。
      拉肚子期間不要禁食
       腹瀉會加重體內脫水程度,因此如果有拉肚子的情況在日常飲食上不必禁食,此時應多補充水分,尤其是應該多吃些營養豐富流質、半流質飲食,建議多吃的食物為米粥、面條、牛奶、肉湯。

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      被遺忘的天使頭像
      被遺忘的天使
      (香港特別行政區  香港島)
      2019/8/22 14:29

      拉肚子吃什么好
      1、吃水果
      拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
      2、喝粥
      拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
      3、吃面食
      拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

      拉肚子不能吃什么
      1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復。
      2、過油膩的食物:過于油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
      3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
      4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。
      5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
      6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

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